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Entspannung & Meditation
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| Entspannung & Meditation |
| PowerPausen, 1 CD-ROM |
| Die Augen brennen, Kopf und Kreuz schmerzen und das Energietief naht. Was nun? Eine Tasse Kaffee ist da nicht die einzige Möglichkeit, sich wieder auf die Beine zu bringen...In PowerPausen finden Sie 80 Körperübungen für bewegte Pausen, mit denen Sie verspannte Muskeln lockern, rundum neue Energie tanken und jederzeit entspannen können. Die Übungen fördern klares Denken und stressfreies Arbeiten, verbessern das Energieniveau, fördern die körperliche Fitness und steigern Kreativität und Wohlbefinden. Wenn Si |
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| Entspannung & Meditation |
| Yoga |
| Ob ihre Probleme Stress, Sorgen mit dem Gewicht, das Älterwerden, Energieverlust, Muskelschwäche, ein kranker oder schwacher Rücken, schwerfällige Verdauung oder Falten sind: Yoga wirkt...Fischer (Tb.), FrankfurtZebroff, Kareen2004. 159 S. m. 134 Fotos.ISBN: 3596216400 |
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| Entspannung & Meditation |
| Du spürst unter deinen Füßen das Gras |
| Diese Geschichten führen uns in die Welt der Phantasie und fördern die Kreativität. Sie bewirken tiefe Entspannung, Beruhigung und Erholung durch die in sie eingebundenen Übungen des Autogenen Trainings und haben deshalb auch als wirkungsvolle Einschlafhilfen bei streßgeplagten Menschen jeden Alters bewährt.Fischer (Tb.), FrankfurtMüller, Else2003. 189 S.ISBN: 3596233259 |
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